lunes, 29 de mayo de 2023

LOS NEUROTRANSMISORES EN EL TDAH

 



Los neurotransmisores  son sustancias químicas en el cerebro, que son mensajeros. Son los encargados de mandar información  de una neurona a otra. Son los que influirán , en el estado anímico, comportamiento anímico, aprendizaje, memoria y bienestar general.

Cada uno de ellos, desempeñará un rol en nuestro sistema nervioso.  En el tdah, los tres neurotransmisores principalmente implicados sean tres:dopamina, noradrenalina, y serotonina.

La serotonina, regula el estado de ánimo.Está muy relacionada  con el control de emociones, y el ánimo, regula la función ejecutiva y la conducción sensorial.También el comportamiento social. Es la responsable de  mantener estabilidad anímica,depresión y disregulación emocional.

La dopamina,   está relacionada con la sensación de placer, bienestar, y relajación. Está implicada en todos los mecanismos  de recompensa cerebral. En el TDAH, existe un mal funcionamiento de la dopamina, y por eso,  es grande la desmotivación , falta de estímulo, desgana e insatisfacción.

Todo lo que te provoca bienestar,motivación , satisfacción, lo lleva la subida de la dopamina.

La noradrenlina está implicada principalmente en las respuestas reflejas automáticas, el nivel de alerta , la reactividad y los impulsos. Funciona como homona del estrés.

Al alterase en el TDAH,se producen problemas de impulsivad, malas conductas, problemas en la la capacidad de tiempo y planificación.

 


Pues bien, los neurotransmisores afectados en el tdah: la dopamina, la serotonina y la noradrenalina, son claves, ya que traen y llevan información de la parte frontal del cerebro,a las demás partes y a la inversa, para generar respuestas cognitivas  y el control de impulsos de la persona.


¿Qué sucede con los niveles bajos de dopamina, serotonina y nerodrenalina en el TDAH?


  • Con la dopamina , a niveles bajos, aparece la distracción, la dificultad para completar  tareas, dificultad para pensar antes de actuar, impusividad cognitiva, varias ideas se agrupan en nuestra mente.

 

  • Con la serotonina baja, hay una irritabilidad e insatisfacción constante, impulsividad de respuesta mala conducta, mala gestión del tiempo, y pueden aparecer comportamientos obsesivos compulsivos, de ansiedad anticipatoria, e intolerancia a la frustración.. Mayores  peligros, al actuar sin freno. Impulsividad cognitiva.

 

  • Con la noradrenalina baja,  se presenta apatía, a veces depresión y reacciones con agresión.

 

En el tdah, los neurotransmisores que salen de una neurona a otra, no hacen esta función y vuelven de nuevo a la neurona de origen sin hacer su trabajo, y transmitido el mensaje. Y el sistema no funciona bien.

 

 

 

 

 


sábado, 13 de mayo de 2023

MOTIVACIÓN EN EL TDAH


Los niñ@a tdah,suelen ser etiquetados, por ser revoltosos, inquietos, molestones, inútiles para los estudios.., Llevan una mochila cargada con etiquetas y con todo lo que se les dificulta el día a día.

 

Acaban pensando que son tontos y con la autoestima por los suelos. Y esto suele tener consecuencias  inmediatas y prolongadas a lo largo de la vida: la falta de motivación  es lo más recurrente.

El papel de los padres y educadores  es tratarlos con mucho cariño, mucho refuerzo positivo, teniendo siempre en cuenta , que no son así porque quieren,sino porque no pueden hacer las cosas de otra manera.

 

Maneras de motivar a los niñ@s tdah:

 

 -Necesitaremos mayores incentivos y refuerzos positivos e incentivos para modificar sus conductas.

- Las recompensas tendrán que ser a corto plazo, porque estos niñ@s tienen gran dificultad para esperar.

 - Debemos ser conscientes de sus dificultades, y ajustar las expectativas a la realidad.

 - Habrá que dividir las tareas en partes y reforzar cada parte.

 - Daremos información constructiva de sus errores.

-  Usaremos tareas novedosas e iremos cambiando para que nuestros niño@s tdah no se cansen.

-  Haremos descansos entre tarea y tarea.

-  Les daremos responsabilidades poco a poco.

-  Evitaremos frases: eres vago, desobediente.siempre haces lo mimo, eres un molestón...

-  Tenemos que tener empatía con las emociones de los niños.

 



martes, 2 de mayo de 2023

AUTOESTIMA EN EL TDAH


 




El niño con TDAH tiene muchas dificultades de concentración, y tienen que hacer un  esfuerzo muy grande.


Tienen problemas de impusividad  e hiperactividad, y suelen ser tachados con etiquetas 

de:”pesado”,”maleducado”,”impaciente”,“desobediente”,”empanado”…y muchas otras etiquetas.


Su condición, les afecta a las relaciones sociales, en muchas ocasiones. No cumplirán con las expectativas académicas y sociales.Todo esto ,afecta su autoestima y provoca sentimientos de frustración.


Alrededor del 50 al 70% de los niños tdah, presentar problemas emocionales.


Por su propia condición, tendrá dificultades de atención , impulsos, concentración y llegarán a rechazarse a sí mismo, a la escuela y a los compañeros o amigos, y/o incluso a la familia, mostrándose desmotivados para superar sus dificultades y en ocasiones, depresivos.


Los niños con Tdah suelen tener baja tolerancia a la frustración, se sienten muy desanimados, cuando algo no sale como esperaban. Este les hace parecer incapaces y afecta negativamente a su autoestima.


La baja tolerancia a la frustración va muy unida a la impulsividad, por lo que , las personas con mucha impulsividad suelen tener baja tolerancia a la frustración.


Es importante que trabajemos la autoestima:


  • No comparemos con otros niños. Es importante recordarles que  todos somos diferentes y cada uno con sus habilidades únicas.

 

  • Descubramos qué tiene de especial y vamos a decírselo.

 

  • Le propondremos metas a  corto plazo y de una a una. Metas realistas y alcanzables. Ya que los niños TDAH suelen tener dificultades para alcanzar sus metas. Y sino logran, conseguir sus metas, se sentirán fracasados.

 

  • Celebremos sus logros pequeños que sean. Ya que esto les ayudará a sentirse valorados y reconocidos.

 

  • Elogiaremos por el esfuerzo, en vez de centrarnos solamente en los resultados.

 

  • Uilizar mensajes positivos. Intente sustituir el verbo “ser” por “estar”. Por ejemplo, en vez de decirle , “eres un desordenado”, dile que  “tu habitación está desordenada”. D e esta forma, le demostrarás que su conducta es incorrecta pero no atacarás su autoestima.

  • Los niños Tdah están cansados de recibir comentarios negativos, de padres, profesores, compañero…Debido a sus comportamientos impulsivos y a su falta de atención. Estos comentarios afectan a su autoestima , y hacen que se sientan avergonzados y desalentados. Es importante que tu hij@ comprenda el TDAH  y que sus comportamientos no son su culpa. Y estamos trabajando para mejorarlos.

 

  • Es importante que se sientan valorados y amados incondicionalmente. Hay que creer ellos.

 

  • Le iremos dando responsabilidades poco a poco, en el hogar,en los estudios, en la calle…, y de este modo se sentirá más útil e importante.

 

  • Enseñaremos a nuestro hijo a descubrir en qué es bueno. Reconoceremos sus fortalezas. Recordaremos sus habilidades y no siempre sus debilidades.

  • Alientarémos  a nuestro hijo en actividades en las que tenga habilidad, el deporte , la música, contar historias… Averiguémos cuáles son sus puntos fuertes, y capacidades.


  • Estas aptitudes pueden convertirse en una fuente de orgullo y logros y pueden ser más importantes en la vida del niño que sus propias dificultades.

 

  • Tendrán que trabajar mucho las habilidades sociales,como la comunicación efectiva, la resolución de conflictos,la empatía… Esto les ayudará a sentirse más seguros.

  • Ayudémoslos  y aceptémoslos con sus propias limitaciones.

Hazle saber que comprende sus sentimientos y que puede ayudarle a entender que todos tienen dificultades en algunas cosas y  capacidades en otra. Separemos al niños de la conducta y aprendamos a valorarle como persona, no por sus éxitos y habilidades.

 

El conclusión , el TDAH puede afectar en la autoestima de tu hijo, pero podemos hacer mucho, para que se sienta más seguro.

 

 

 

 

 

 

 





Los Tics en el Tdah

  Los tics son un tipo de trastorno del neurodesarrollo, categorizado dentro de los trastornos del crecimiento, que se caracteriza por una s...